"CICLO DE SUEÑO EN LOS ADOLESCENTES ES DIFERENTE A LA DE LOS ADULTOS"

Los jóvenes de hoy, son mas propensos a tener sueño casi todo el tiempo porque al estar horas frente a pantallas digitales, les afecta a la melatonina (hormona que influye el sueño). En cambio, los adultos , al no estar familiarizados con estos dispositivos digitales no tienen ese problema: duermen 8 horas al día y prefieren entretenerse al aire libre, haciendo actividades de recreación junto a los mas pequeños. Vivimos en un mundo rodeado de tecnologías, que nos influyen en nuestro día a día ya sea para redes sociales o para nuestra educación.